Pinguinoピングイーノの日記〜Forza!がんばれ!玉森裕太さま〜

Kis-My-Ft2玉森裕太さまのこと、イタリアのこと、日々の生活での感じたことを綴ります。

きっとこれが「マインドフルネス」〜

「フラワーセラピーオラクルカード」を

買いました〜うれしい〜

というわけで突然ですが、このブログを見てくださってい

る皆様へのメッセージとして1枚引いてみました。

 

f:id:pinguino0810:20171221132020j:plain

わお!皆様への天使からのメッセージ、記念すべき1枚目

は、デイジーのお花です。

★「SIMPLIFY  YOUR LIFE」(シンプルに生きる)

☆あなたは多くのことをこなしてきました。でも手を広げ

すぎてはいませんか?今はエネルギーを充電するために、

変化が必要です。

 

困っている人を助けたい、なにかお役に立ちたい、誰かを

支えたいと、いつも他者のことを愛をもって考えている人

たちが、このブログを読んでくださっているのですね。

天使はそれを全部わかってくれていて、賞賛してますっ

て。ただ、「一度に多くのことに取り組むのではなく、

幾つかに絞って全力を尽くしていくのがよいでしょう」

また、少し疲れがみえるあなたのことも心配していますの

で、まずはセルフケアを。「絵を描く、編み物をする、

写真を撮るなどなんでもいいので新しいことに挑戦をした

り、本を読んだり体を動かしたり、自然の中で過ごした

り」いろいろ・・

「“自分だけが楽しめる趣味に没頭しても誰も助けられな

い”と思うかもしれませんが、それは違います。あなたが

健やかであれば、周囲の人たちに多くのものがもたらされ

るのです」

★「激しい感情が伴う状況から抜け出しましょう」

★「ネガティブな人間関係を解き放ちましょう」

★「シンプルな方法が、正しい解決策です」

とのメーッセージでした。

 

で、念のためもう1枚を「大天使オラクルカード」からも

引いてみました。

出たのはこちら。(皆様にも以前ご紹介済み〜!)

f:id:pinguino0810:20171221140027j:plain

★「翼を広げよう!」

☆「もしかしたらあなたはこれから起こるであろう変化に

れを抱いているのかもしれません。または考え方が変わ

ていくことで居心地の悪い思いをしているかもしれませ

ん。しかし、まもなく飛び立つときがやってきます。新し

いチャンスを受け入れて、自分が信じることや夢を行動に

移しても大丈夫です。『どうせできないよ』という否定的

な人を避けましょう。これだけは覚えておいてください。

大変な状況を勝利へと導いたあなたの経験が、まわりの人

たちを感銘させるということを」

 

わああ〜なんか同じようなカードが出ましたね〜

「変化」が来ているってことと「自分を信じて」

「ネガティブなもの、人に惑わされないように」

でも何よりも「自分を大切に、いたわって」ってことです

ね。私も最近は頑張って(?)まずは自分を愛してあげる

こををしています。居心地いいお部屋、カフェなどの場

所、キラキラする美しいもの、好きな色のもの、触って気

持ちの良いモフモフしたもの、見ていて気分があがる景色

のポスターとか。

大好きな音楽や大好きな“玉森裕太さま”(笑)。

テレビや映画も心が癒されるもの、元気がでる明るいもの

だけを観るようにしています。

そして食事も本当に食べたいものをゆっくり食べていま

す。たとえシャケおにぎりひとつだって、ゆっくり味わっ

て食べる。塩加減とかのりの味とかお米がおいしいなあ〜

とか。これだけでもものすごく幸せな気分になります。

(きっとこれが“マインドフルネス”ってやつですね・・。

「今ここに集中する」)

 

同じような状況にある皆様と出逢えてうれしいです。

やっぱり「類は友を呼ぶ」って法則ですね。年末の

せわしなさもありますが、自分に集中して、ゆったり〜と

すごしてみましょう〜何かあれば「天使さま〜助けて〜」

ですよ。

これでいきましょう。

f:id:pinguino0810:20171221143241j:plain

ではまた。

ciao〜チャオ〜